سلامت روان
سلامت روان

سلامت روان

حرف های دل مردان

این مطالب رو باید خانمها روزی ۲۰بار از روش بخونن و روزی سه بار تایکسال بنویسند تا بتوانند آنها را در زندگی عملی و کاربردی کنند و با یکبار و چند بار خواندن تاثیری در زندگی مشترک نخواهد داشت

ایکاش زن زندگی ام این رازها را میدانست...


1– ﻣﺮﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﮐﻦ.


2 – ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﻓﻖ ﻧﯿﺴﺘﯽ ﻭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﭘﺴﻨﺪﯼ, ﺍﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﮐﻦ ﮐﻪ ﻋﺎﺷﻘﻢ ﻫﺴﺘﯽ.


3 – ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯼ ﻣﻬﻢ ﻣﺮﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﻨﯽ, ﻣﺜﻞ ﻧﯿﺎﺯ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺻﺪﺍﻗﺖ.


4 – ﻣﺮﺍ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻢ ﺑﭙﺬﯾﺮ ﻭ ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻦ ﻣﺮﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ.




5 – ﻃﻮﺭﯼ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﻢ ﺑﯽ ﻫﻤﺘﺎ ﻫﺴﺘﻢ. ﮔﺎﻫﯽ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﭘﺴﺮﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.


6 – ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯽ, ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺑﭙﺮﺱ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻭ ﻫﻮﺍﯼ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮ ﻫﺴﺘﻢ ﯾﺎ ﻧﻪ. ﺍﮔﺮ ﻧﯿﺴﺘﻢ, ﺍﺻﺮﺍﺭ ﻧﮑﻦ.


7 – ﻣﺎ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻏﺎﺭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﭘﻨﺎﻩ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﻢ. ﮐﻤﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺍﺯ ﻏﺎﺭﻡ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﯾﻢ؛ ﺁﻥ ﮔﺎﻩ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺁﻣﺪ.


8 – ﻭﻗﺘﯽ ﮔﯿﺞ ﻭ ﺳﺮﺩﺭﮔﻢ ﻫﺴﺘﻢ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﮕﻮ ﭼﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﻢ. ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﺴﺘﻢ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺑﻪ ﻧﺤﻮﯼ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﻣﺴﯿﺮ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯽ.


9 – ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺮﺍ ﺑﺎ ﺷﻮﻫﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻧﮑﻦ.


10 – ﮐﺎﺭﻡ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻡ. ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻡ ﺭﺿﺎﯾﺖ ﺩﺍﺭﻡ, ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﯿﺰ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻡ.


11 – ﺩﺭﮎ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻡ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﮐﻨﻢ, ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﻓﻮﺗﺒﺎﻝ.


12 – ﺩﺭﮎ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﭘﯿﺸﻘﺪﻡ ﺷﻮﯼ.


13 – ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﻣﺮﺍ ﺳﻮﺍﻝ ﭘﯿﭻ ﮐﻨﯽ ﻭ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ. ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺗﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭ.


14 – ﺑﻪ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭ.


15 – ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻡ, ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺻﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﯽ.


16 – ﻫﺮﮔﺰ ﺗﺼﻮﺭ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻫﺮ ﺣﺮﻓﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﯽ ﺯﻧﻢ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻡ. ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭ, ﻣﺮﺍ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﻧﮑﻦ ﭼﺮﺍ ﺣﺮﻓﯽ ﺯﺩﻩ ﺍﻡ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.


17 – ﻧﺰﺩ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺧﻮﺩﺕ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺑﺪ ﮔﻮﯾﯽ ﻧﮑﻦ.


18 – ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺴﺎﯾﻠﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﺩ, ﻣﺤﺮﻣﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ؛ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻄﻠﻊ ﺑﺎﺷﻨﺪ.


19 – ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻟﺤﻦ ﭘﺮﺗﻮﻗﻊ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﯽ, ﭼﯿﺰﯼ ﺟﺰ ﺍﯾﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻨﻮﻡ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﺩﺭ ﺭﺍ ﺿﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻮ ﻧﺎﮐﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ.


20 – ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺍﻡ, ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ ﻫﯿﭻ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺍﯼ ﻧﯿﺴﺘﻢ. ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻮﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﻢ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﮐﻨﯽ.


21 – ﺧﻮﺍﻫﺸﻢ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮﭼﻪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ, ﺍﺯ ﻣﻦ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﮐﻦ؛ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻏﺮﯾﺰﯼ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯼ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﻧﻤﯽ ﺁﻭﺭﻡ.


22 – ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﻣﺨﺘﺺ ﺧﻮﺩﻡ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﮐﻪ ﺗﺤﺖ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺎﺷﺪ.


23 – ﻣﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻢ, ﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﻢ ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ ﺩﻫﻢ.


24 – ﺍﮔﺮ ﮔﺎﻫﯽ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻡ ﻭ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻬﻢ, ﺧﯿﺎﻝ ﻧﮑﻦ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺍﻡ ﺷﺎﯾﺪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎﺭ ﻭ ﺗﻨﺶ ﻫﺴﺘﻢ.


25 – ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺿﺎﯾﺘﻢ ﺗﺄﻣﯿﻦ ﺷﻮﺩ, ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﻋﺼﺒﯽ ﻭ ﺗﻨﺶ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ, ﻧﺎﭘﺪﯾﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.


26 – ﻣﺎ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻓﻘﻂ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ﺑﻠﮑﻪ ﺧﻮﺍﻫﺎﻥ ﻋﺸﻖ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﺍﻫﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﻋﺸﻘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﮐﻨﯿﻢ, ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺳﺖ.


27 – ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﯽ, ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺬﯾﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﻫﺴﺘﯽ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺩﺍﺭﯼ. ﺑﺪﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻨﻢ.


28 – ﺍﮔﺮ ﻧﺘﻮﺍﻧﻢ «ﻧﻪ» ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﺤﺖ ﺳﻠﻄﻪ ﻫﺴﺘﻢ. ﻭﻗﺘﯽ ﺁﺯﺍﺩﯼ «ﻧﻪ» ﮔﻔﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ, ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ «ﺑﻠﻪ» ﮔﻔﺘﻨﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.


29 – ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻭ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ؛ ﭼﻨﯿﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺯﻧﯽ ﺑﺎﺵ ﻭ ﻫﺮﮔﺰ ﺧﯿﺎﻝ ﻧﮑﻦ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ.


30 – ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻋﺎﺷﻖ ﮔﻞ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻫﺴﺘﯽ, ﻣﻦ ﻫﻢ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺧﻮﺵ ﺑﺎﺷﻢ؛ ﺍﻣﺎ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺵ ﺑﺎ ﺷﻮﻕ ﻭ ﺫﻭﻕ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻧﺰﺩ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺍﻫﻢ ﮔﺸﺖ.


31 – ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﻤﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﯿﻢ. ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻤﺎ ﯾﺎ ﺧﺮﯾﺪ ﺑﺮﻭﯼ, ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﺮﮐﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ.


32 – ﺍﯾﻦ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺍﻥ ﻧﯿﺴﺘﻢ. ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻭ ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺩﺍﺭﯼ, ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ.


33 – ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻏﯿﺮﻣﻨﺘﻈﺮﻩ ﺑﻐﻠﻢ ﮐﻦ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﻭ ﻋﻼﻗﻪ ﮐﻦ.


34 – ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺟﻨﺴﯽ ﺗﺤﻘﯿﺮﻡ ﻧﮑﻦ, ﺳﺮﺯﻧﺸﻢ ﻧﮑﻦ, ﻣﺮﺍ ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﻧﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﻧﮕﻮ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻧﯿﺴﺘﻢ.


35 – ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﺗﻮ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻧﯿﺴﺘﯽ, ﺍﻣﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺑﭽﻪ ﺷﻮﻡ ﻭ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺍ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﮐﻨﯽ.


36 – ﻫﺮﮔﺰ ﺧﯿﺎﻝ ﻧﮑﻦ ﻣﻦ ﺁﺩﻡ ﮐﺎﻣﻞ ﻭ ﺑﯽ ﻧﻘﺼﯽ ﻫﺴﺘﻢ. ﺍﻣﺎ ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﻌﯽ ﺍﻡ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﺎ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺎﺷﻢ.


37 – ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺮﺍ ﻣﻨﺒﻊ ﺁﺭﺍﻣﺶ, ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﺳﺮﮔﺮﻣﯽ ﺍﺕ ﻧﺪﺍﻥ. ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﺷﻮﻫﺮﯼ ﮐﻨﯽ.


38 – ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻋﺎﺷﻖ ﺯﻧﯽ ﻗﻮﯼ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪ ﻭ ﻣﺴﺘﻘﻞ ﻫﺴﺘﻢ, ﻧﻪ ﺯﻧﯽ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﻭ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ.


39 – ﻫﺮﮔﺰ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺗﻔﺴﯿﺮ ﻧﮑﻦ. ﺳﮑﻮﺗﻢ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ: «ﻫﻨﻮﺯ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﻢ. ﺍﻣﺎ ﺩﺍﺭﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺵ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ.»

قوانین قهر کردن در رابطه ی زناشویی

هر وقت خواستین قهر کنین 

اما قبلش این قوانینو  با همسرتون طی کرده باشین که قوانین قهر باید در هر شرایطی رعایت بشه.

1) حق نداریم به خونواده های هم توهین کنیم.

.

2) حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.

.

3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.

.

4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه

.

5) هبچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه

.

6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره

.

7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه.چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه

.

8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا 5 دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم 5 دقیقه زمان برای پاسخگویی داره. و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.

9)هر وقت خواستین قهر کنین 

اما قبلش این قوانینو  با همسرتون طی کرده باشین که قوانین قهر باید در هر شرایطی رعایت بشه.

1) حق نداریم به خونواده های هم توهین کنیم.

.

2) حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.

.

3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.

.

4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه

.

5) هبچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه

.

6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره

.

7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه.چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه

.

8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا 5 دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم 5 دقیقه زمان برای پاسخگویی داره. و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.

9)قهر بیشتر از ۱/۵روز طول نکشه

ا این قوانین قهرتون اگه تاثیر مثبت نداشته باشه ,تاثیر منفی هم نداره.

با همسر لجبازم چه کنم؟


جر و بحث  های زنا شویی و اختلاف  نظر های همسران مساله  ای است که همه زوج  ها آن را تجربه می  کنند، اما اهداف زوج  ها با هم در این میان متفاوت است و گاهی خودشان از این موضوع آگاه نیستند. بعضی  ها دوست دارند هر چه زودتر جر و بحث و بگو مگو را پایان دهند و دوباره آرامش را به رابطه خود برگردانند و به هر چیزی برای بدست آوردن آرامش متوسل می  شوند، بعضی  ها نیز این بگو مگو ها را میدان جنگی تصور می  کنند که باید پیروز آن شوند و اینها نیز به هر کاری برای پیروز شدن دست می  زنند، این افراد با لجبازی تمام بحث را کش می  دهند و نمی  خواهند اشتباهات خود را بپذیرند و در برابر هر حرفی جوابی می  دهند و در برابر هر عملی رفتاری از خود نشان خواهند داد. 

لجبازی یک خصوصیت شخصیتی است که افراد را به کارهای بچگانه و تصمیم  های غیر منطقی وا می  دارد. لجبازی از این احساس نشأت می  گیرد که فرد فکر می  کند دارد شکست می  خورد و باید قدرت خود را نشان دهد. در واقع کمبود اعتماد به نفس و عدم خود باوری و کمبود های درونی گاهی باعث لجباز شدن افراد می  شود. شاید بسیاری از شما وقتی لجبازی می  کنید از عملکرد خود آگاه نباشید و ندانید که در حال لجبازی با همسرتان هستید. برای این  که به شناخت بهتری راجع به لحظاتی که لجباز می  شوید پیدا کنید باید نمودهای لجبازی را بشناسید. 

وقتی شما لجباز می  شوید نسبت به همسرتان خشم و کینه شدیدی احساس می  کنید و هر چه این احساس شدیدتر باشد عملکرد شما نیز بدتر و شدیدتر می  شود. لجبازی باعث می  شود شما حقایق را نادیده بگیرید و اشتباه خود را نپذیرید و همین امر همسرتان را نیز آشفته می  کند 

لجبازی  هایتان را بشناسید 

گاهی افراد نمی  دانند که شدیدا در حال لجبازی با همسرشان هستند و بدون این  که به اعمال و گفتار خود فکر کنند با همسرشان برخورد می کنند. باید گفت که شما لجبازی می  کنید وقتی که: 

1 - بخواهید اشتباهات همسرتان را با رفتارتان تلافی کنید. 

2 - عمدا کاری را که می  دانید همسرتان دوست ندارد انجام دهید. 

3 - اشتباهات خود را تکرار کنید و اصرار داشته باشید که کارتان درست است. 

4 - حرف همسرتان را با دقت گوش ندهید و مدام حرف خود را بدون منطق تکرار کنید. 

5 - در برابر اشتباه خود اشتباهات گذشته همسرتان را پیش بکشید تا خود را تبرئه کنید و همسرتان را مقصر جلوه دهید. 

6 - می  دانید اشتباه از شماست و آن را نپذیرید. 

7 - می  خواهید همسرتان را آزار دهید. 

وقتی شما بدانید دارید اشتباه  می  کنید و به کار خود ادامه دهید در حال لجبازی هستید و با این کار همسرتان را نیز به لجباز شدن و جنگیدن با خودتان تشویق می  کنید. وقتی شما لجباز می  شوید نسبت به همسرتان خشم و کینه شدیدی احساس می  کنید و هر چه این احساس شدیدتر باشد عملکرد شما نیز بدتر و شدیدتر می  شود. لجبازی باعث می  شود شما حقایق را نادیده بگیرید و اشتباه خود را نپذیرید و همین امر همسرتان را نیز آشفته می  کند و ممکن است او نیز خشمگین شود و دست به اعمال غیرمنطقی بزند. لجبازی باعث می  شود که شما به همسر خود توهین و او را تحقیر کنید. 

گاهی لجبازی آنقدر شدت می  گیرد که یک زندگی به دلایل کوچک و واهی از هم می  پاشد و زن و شوهر به خاطر لجبازی با یکدیگر عشق شان را از یاد می برند و فقط به پیروز شدن در برابر دیگری می  اندیشند. با دقت در رفتار خود و پرورش تفکر منطقی در خودتان می  توانید با لجبازی مقابله کنید اما اگر همسری لجباز دارید چه باید بکنید؟ 

اول از همه یادتان باشد  که در برابر لجبازی  های همسرتان شما لجبازی نکنید، چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه  روز روابط  تان بدتر و بدتر می  شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. 

در برابر همسر لجباز 

اگر همسر لجبازی دارید باید در رفتارتان یک سری نکات را رعایت کنید تا همسرتان سر لج نیفتد و با شما لجبازی نکند. 

اول از همه یادتان باشد که در برابر لجبازی  های همسرتان شما لجبازی نکنید، چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه  روز روابط  تان بدتر و بدتر می  شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. 

دوم این  که وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته  هایتان را در آرامش به او بگویید. وقتی خودتان نیز عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید. 

سومین نکته این است که بدانید کسی که لجبازی می  کند معمولا خودش می  داند که حق با او نیست اما هیچ وقت نمی  خواهد این را به زبان بیاورد، پس شما نیز اصرار نکنید و بحث را ادامه ندهید. 

چهارم این  که همیشه اشتباهات همسرتان را با احتیاط و مهربانی با او در میان بگذارید چرا که اگر او احساس کند که دارید تحقیرش می  کنید یا انتقادتان را توهین  آمیز به او منتقل می  کنید ممکن است با شما لجبازی کند و ایرادش را نپذیرد و رویه  اش را تغییر ندهد. 

نکته آخر این  که تا آنجایی که  می  شود همسرتان را عصبانی نکنید و حداقل، کارهایی که می دانید او دوست ندارد را انجام ندهید. به یاد داشته باشید که محبت و مهربانی همیشه کارساز است و لجبازی را از بین می  برد.